Hvilke venner har du?

2019 har været et vildt år for mig. Det har været turbulent, både praktisk og ikke mindst følelsesmæssigt.
 Midt i alle disse opbrud og nye situationer har jeg fundet ud af hvilke venner jeg har. Som ung var jeg, som nok så mange andre, interesseret i hvor mange venner jeg havde. Efter de sidste par måneders rusketur er jeg i højere grad blevet optaget af hvilke venner jeg har. For jeg har nogle virkelig gode venner. Nogle griner jeg med, andre græder jeg med. Nogle er gode til at drikke øl med, andre til at spænde vandrestøvlerne og lade ånd og krop blive blæst igennem i en gåtur i skoven.

Jeg er ikke til nytårsfortsæt, men jeg vover alligevel pelsen. Til næste år vil jeg hylde mine venner mere. Tak for at vi er venner. Tak for at du er her, i min svære stund. Tak for at jeg kan være der, når du har brug for mig.

Glæd en anden - det glæder dig.

Julen er ovre og nytåret står for døren. For mange mennesker, der er fanget i melankoli, jalousi eller ligefrem depression, er det en dobbelt fælde. Mennesker, der har mistet sig selv, eller andre på den ene eller anden måde, eller mennesker, der ikke er i stand til at ændre på deres egne livsforudsætninger. For julen er jo hjerternes (og ensomhedens) fest og nytåret er hvor vi kigger frem mod det der skal komme - det nye år. På den måde kan dagene mellem jul og nytår en dobbelt fælde for nogle, hvor det ene negative tankesæt overtager det andet.
 En terapeut lærte mig engang at vurdere min situation på en skala fra 1-10. Hvis du ligger på 5 eller højere, skal du lade dine bekymringer fare, for så er du i plus. Og hvor meget skal der egentlig til for at gøre din situation bliver en 5'er eller bedre??

 Endnu vigtigere. Hvis du er på en 5'er, eller mere, kan du så gøre noget for en anden? Gå en tur med en gammel ven, klap en hund, vær venlig mod en fremmed, hør musik højt!